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Coaching individuel

Pourquoi recourir au coaching individuel ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé, souvent motivé par un besoin en développement personnel, pour mieux connaître ses ressources personnelles et les utiliser d’une manière optimale.

A ce titre, le coach accompagne le coaché, dans le traitement des problématiques qu’il rencontre dans sa vie personnelle et/ou dans son univers professionnel. Il l’aide à franchir le pas et à passer le cap, pour passer de la situation actuelle à la situation souhaitée qui correspond aux besoins du coaché.

Ce coaching peut être réalisé dans le cadre personnel ou professionnel. À la demande du coaché ou à la demande de l’entreprise.


Vous pourriez avoir besoin d’être coaché si :

  • Vous manquez de confiance en vous et cela vous paralyse pour agir ;
  • Vous avez le sentiment de ne pas être à votre place, de pas être reconnu ;
  • Vous avez besoin de soutien lors d’un passage difficile de la vie (accident de la vie, échec…) ;
  • Vous êtes confrontés à des difficultés relationnelles avec les gens qui comptent pour vous ;
  • Vos relations avec vos collègues sont difficiles voire conflictuelles ;
  • Vous avez la volonté d’accéder à de nouveaux paliers de responsabilités, nouveau poste, nouveau statut ou une meilleure notoriété ;
  • Vous avez besoin de faire un point sur vos compétences ou votre profil lors d’une reconversion professionnelle ;
  • Votre métier ne répond pas ou plus à vos attentes ;
  • Vous voulez mettre au point une stratégie de recherche d’emploi ;
  • Vous n’arrivez pas à vous épanouir sur votre lieu de travail.

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Quels seraient vos objectifs du coaching individuel ?

Un coach vous accompagne dans la réalisation de votre potentiel, vous aide à vous affirmer et à construire votre identité au sein des groupes auxquels vous appartenez et dans votre vie personnelle. Ainsi, le coaching individuel vous aide à atteindre un objectif précis, à aborder une période de changement ou de transition dans votre vie, en s’appuyant sur les principes de mise en action, de responsabilisation et d’autonomisation.

1 Accompagnement au changement

  •  Mobiliser vos ressources et mettre en relief vos compétences.
  •  Optimiser votre potentiel pour surpasser une problématique ponctuelle.
  •  Vous adapter à votre nouvel environnement.

2 Mise en action

  •  Comprendre votre mode de fonctionnement et vos compétences.
  •  Élaborer une stratégie d’action pour atteindre vos objectifs.
  •  Construire et créer de nouvelles solutions à vos problèmes.

3 Construction de votre autonomie et la confiance en vous

Le coaching vous accompagne vers une meilleure connaissance de soi, de vos compétences pour améliorer la confiance en vous. Vous serez alors en chemin pour améliorer l’estime de vous-même indispensable pour avancer sereinement dans votre vie.

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Comment se déroule votre coaching individuel ?

Le processus de coaching individuel est adapté à chaque situation, parcours et problématique. Il est cadré en durée et en nombre de séances en fonction des objectifs visés. En moyenne, un processus compte 8 à 10 séances sur une durée de 4 à 6 mois.

Une première rencontre a lieu avant le démarrage éventuel, pour entendre vos objectifs, demandes et fixer les modalités de fonctionnement. Ensuite, chaque séance est consacrée aux objectifs et à leur mise en action.

En ce qui concerne la prise en charge, les séances sont réglées par le coaché quand c’est lui qui fait la démarche auprès du cabinet. Quand la démarche est initiée par l’entreprise, c’est cette dernière qui en assure la prise en charge, que les séances se déroulent au sein de l’entreprise ou au cabinet.

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